Проаналізовано, вивчено та подрібнено на повну! Або, принаймні, це те, що я намагаюся.

Понеділок, 7 лютого 2011 р

Дієта Дюкана. Хитрості, досвід та результати. Візьміть V!

Я продовжую виконувати свої кроки щодня! бо якщо мені це вдається, коли я це роблю! Для вас, я гадаю, і сподіваюся. так само!
корінни
Поки що без вина, нюхай!
Шостий крок. Намагайтеся дотримуватися правил № 1 і 2, якщо не 100% так - принаймні-, 99'99%. А це означає, що. ви повинні з’їсти п’ять прийомів їжі та випити, багато! різноманітність. І нам не потрібно випивати під час обіду та перекусів, але кожні 3 години або близько того, ми повинні доставляти тілу якусь радість, щоб вона працювала! і спалити. За потреби запрограмуйте мобільні телефони з попереджувальними сигналами. дитино! Ю. їсти!
І це буде підключено протягом цього місяця або
поки ми не звикнемо, тому що
сонце і пляж, кожен раз, стають ближчими!
Страус-бургер,
смужки кабачків і баклажановий крем
В 14:00 (їсти!). Перша страва, друга і десерт! Те саме не має значення, якщо вони засновані на м’ясі, м’ясі та рибі, рибі, яйцях та/або молочних продуктах, супах та/або знежирених бульйонах, що ми супроводжуємо їх - чи ні - з овочами, залежно від того, перебуваємо ми в Пепе чи Днів на день. Звичайно, завжди маючи на увазі, що це продукти з великою кількістю білка! А на десерт, якщо нам так набридло готувати! Як щодо десерту Siken? Цеоооо. Чи казав я, що пиття до, під час та після їжі ні на що не впливає! наш процес схуднення?
Смажена курка (звичайно, у мішку!)
В 20:00 (Їжте!), І як би це була хороша англійська, вечеря! Так само для їжі. І якщо ми задумалися приготувати сендвіч-хліб Дюкан замість бісквітного торта чи іншого рецепта, чому б не з’їсти скибочку під час обіду, а іншу під час вечері, щоб наші страви краще супроводжувались? Тостатидо, з бризками калорійної олії, трохи помідора або цибулі, солі та перцю, я можу запевнити вас, що у вас буде навіть гикавка!
Сен (Cassia Angustifolia)

І до 23:00 (Їжте!), "Хафф"! Тобто, коли помилка з’являється. Ми діятимемо так само, як під час обіду чи перекусу. І якщо ми візьмемо настій сенни - або ще одну маленьку траву, яка допоможе нам сходити в туалет наступного ранку (не більше 7/10 днів поспіль, бо наше тіло, ви вже знаєте, що воно звикає до всього і надмірно шкодить -), з бризком молока або столовою ложкою сухого молока, краще! І незабаром спати (переходячи з GH і OT, гм і пуах!), Бо тіло має відпочити, принаймні, 8 годин!

Ого. їм не було 5, а 6! Ну, ха-ха! Чудово! І як від стільки пиття, ми підемо у ванну щось на зразок. 12 або 15 разів!, Багато віджимань та знімних вправ - вгору-вниз - ми це зробили. мінімальна програма, виконана!

Добре-добре. Якщо ми вдень забули про ліфт, то припаркували машину в двох кварталах від дому і. Ми пережили (перебільшено!) До знемоги - пам’ятайте, що навіть щоб взяти горщик з порошком аспартаму, ви повинні зробити це 8 разів - я кажу це, хоча ми не змогли зробити 30-хвилинну прогулянку на день, щось так, ми дуже старались, чи не так? Настільки, що, ви вже пробували встановити крокомір на поясі спідниці чи штанів? Якщо ні, ви вже витрачаєте час! тому що це мотивує, і не мало. досягти нашої щоденної мети.

Складний? Зовсім не! Трохи програмування, планування та. Організація! і менш ніж за два тижні вже говорили про набуті звички та схуднення!

Вода! Вода! Вода!
(Стиль Робін Крузо)
Правило No3.- Щодня випивайте 2 літри води/рідини (у разі затримки зменшіть до літра/літра з половиною, але. Не перевищуючи час, тому що при дієті, в якій багато білка, нам потрібно зволожити наше тіло, нирки та печінку повинні продовжувати функціонувати бездоганно!). Крім того, наша шкіра і наша шкіра обличчя це також оцінять, а зморшки розвіються. І якщо у нас його немає, я можу запевнити вас, що це займе набагато більше часу, щоб з’явитись (у мене буде багато розтяжок! Але зморшок нічого!). Тьфу, слава богу, слава богу, адже зрештою, я бачу лише прокляті розтяжки. влітку!

Трукі виготовити Пан Дукан, який:

Сьогодні в Виставковий зал Prive і в BuyVip. Вимірювачі імпедансу та ваги у ванній за вигідними цінами. Смішно!

А завтра (або післязавтра, ніколи не знаєш) ми продовжимо ще! кроки, нагадування про "основні" правила будь-якої дієти - будь то для схуднення/режиму схуднення, чи ні -, одяг для поліпшення кровообігу та поту!, креми, які допомагають нам розсіяти целюліт або. Список покупок! А чому ні? Ми поговоримо про це Акалорична олія від Ордеси Тому що, як мало інформації ми маємо (комусь цікаво, чому її не можна використовувати для приготування їжі?), Недостатньо знати, що. Ми проковтуємо!

P.S.: Сьогодні, і через два місяці з мого останнього аналізу, я буду знати нові результати, тому. Схрещені пальці! і я тобі скажу.

До речі, і зараз, коли я перечитав цю публікацію. Який стрес! Ха-ха-ха-ха-ха-ха!