Приготування фруктового супу не повинно бути проблемою, навіть якщо у вас є певна харчова чутливість або ви просто хочете схуднути!
Ви можете приготувати такий же смачний (якщо не смачніший) фруктовий суп без цукру, борошна та молока, як традиційний! Я покажу тобі, як!
Якщо ви скуштуєте це, вам більше ніколи не захочеться робити це іншим! 🙂
Приготування фруктового супу без цукру, молока та борошна
Інгредієнти фруктового супу (близько 4 порцій):
- 0,5 кг свіжої або мірелітової вишні без кісточок
- 20 дкг очищених, нарізаних кубиками яблук
- 2 дл кокосового крему (споживачі молока можуть замінити його вершками для приготування!)
- 1 столова ложка (2 дкг) крохмалю тапіоки
- 1 столова ложка пряничної суміші прянощів
- 1 чайна ложка ванільного еритритолу
- 20 г чверті підсолоджувача
- води
Підготовка:
- Кладемо фрукти в каструлю і заливаємо водою стільки, щоб вона покрила.
- Додайте підсолоджувач та пряничну суміш прянощів і варіть до закипання.
- При кип’ятінні крохмаль тапіоки плавно змішують з невеликою кількістю води і додають у суп.
- Кокосовий крем також додається в суп швидкими рухами.
- Наш фруктовий суп готовий приблизно через 15 хвилин.
- Зрештою, давайте скуштуємо, якщо йому потрібно додаткове підсолоджування!
+1 Рея Порада: його можна зробити з будь-яких фруктів, дивіться тут, який фрукт є найбільш дієтичним! >>> Дієтичні фрукти