Вибір цих продуктів може нам допомогти, але самі по собі в неправильній кількості та неправильному поєднанні з іншими інгредієнтами не можуть створити бажаний ефект.
Ми часто можемо зустріти думку, що певні продукти можуть сприяти печінню в нашому тілі. Однак дієтолог Моніка Телупілова зазначає, що якщо ми покладаємося лише на дію цих продуктів і не включаємо їх у відповідний раціон з достатньою фізичною активністю, то ми не можемо очікувати революційних результатів.
Вибір цих продуктів може нам допомогти, але самі по собі в неправильній кількості та неправильному поєднанні з іншими інгредієнтами не можуть створити бажаний ефект.
Однак, якщо ми їмо в помірних кількостях, вибираючи ці продукти на додачу до фізичних вправ, ми можемо значно полегшити не тільки здоровий стан організму зсередини, а й ззовні.
У галереї перегляньте перелік продуктів із бажаними ефектами та їх вплив на спалювання жиру.
Продукти, що сприяють метаболізму
Стаття підготовлена у співпраці з експертом з питань здорового харчування з Монікою Телупіловою, DiS, дієтологічним гарантом проекту CEFF (Сертифіковане харчування, харчові добавки та харчові добавки без зайвої хімії).