Які пробіотики корисні для хворих на гістаміноз? Чи підійде мені якийсь пробіотик?
Відповідь така: ні, ми не повинні приймати пробіотики "божевільними". Хоча в аптеці вони сказали вам, що після антибіотика зручно відновлювати мікробіоти, навіть якщо це було корисно для вашого друга ...
Ідеальним було б дізнатись стан нашої мікробіоти та проаналізувати стан кожної з бактерій у нашому кишечнику та збалансувати.
Як я знаю, які штами мені підійдуть?
Ідеальним є повний аналіз стільця (він дорогий, так), і професіонал (спеціаліст з травлення, дієтолог, PNI ...) може допомогти вам.
Тест на стілець покаже вам щось подібне:
Чи можуть деякі пробіотики підвищувати гістамін? І опустіть його?
Відповідь - так, в обох випадках. Я залишаю вам таблицю зі списком бактерій, які руйнують гістамін, і списком бактерій, що генерують гістамін.