збалансована дієта, заснована на нових харчових звичках, тому 1 білкова їжа і 3 справжні продукти + всі овочі + мінімум 1 фрукт на день
Середня швидкість схуднення: 0 - 1 кг/місяць
Показання: Заключна фаза програми PROFIDIET, яка в довжину потрібно дотримуватися і вводити в наші харчові звички:
- Цей розділ дозволяє вам постійно підтримувати належну досягнуту масу тіла.
- Ви майже напевно втратите вже втрачені кілограми, якщо істотно не зміните свої харчові звички.
- 4 етап - це вже не дієта, і тому в цьому справа не в тому, щоб їсти мало, а в основному в тому, щоб харчуватися здорово.
- Використовуйте його не тільки для своєї форми, але і для свого здоров’я.
- Може бути корисним регулярний зв’язок з нашим експертом, який може вам дуже допомогти у підтримці ваги.
ПРИКЛАД ТИПОВОГО ДНЯ В ПРОФІДІЄТІ ПРОТЕІНДІЄТАС РОЗДІЛ 4
- сніданок
несолодкі напої (вода, слабший чорний чай, слабша кава або замінники кави), стевія для підсолоджування або підсолоджувачі для діабетиків
+ 1 білкова страва PROFIDIET
10:00
1 шматок фрукта АБО 1 нежирний йогурт
обід1 «справжнє» дієтичне харчування без обмежень, але дитячі порції+овочі без обмежень або гарнір дитячими порціями
велика склянка мінеральної води або слабший чай
1 скибочка білка PROFIDIET або 1 фрукт1 «справжнє» дієтичне харчування малими порціями+ zовочі без обмежень або гарнір невеликими порціями