Рецепт рисового торта: їжа для тренування травної системи у спортсменів
Харчування та дієтологія
Настав момент! Настав час поговорити про Рисовий пиріг або Рисовий пиріг велосипедистів. .
Мигдаль та спортивні результати: як і для чого їх вживати?
Харчування та дієтологія
Протягом цього допису я хочу розповісти про мигдаль, сухофрукт, який я вважаю особливо цікавим для спортсменів, з різних причин, які я збираюся переглянути нижче. .
Солодка картопля або солодка картопля: Їжа для спорту
Харчування та дієтологія
Про важливість споживання вуглеводів у спортсменів мало що можна додати. Його важливість виходить за рамки простої "енергетичної підтримки", оскільки її доступність модулює, серед іншого, різні процеси адаптації та відновлення. Дійсно, все це робиться не СН, а глікогеном (формою зберігання глюкози в організмі). Якщо ви хочете дізнатись більше про останнє, я закликаю вас прочитати мою останню публікацію на цю тему. .
Категорії
Усунення розриву між наукою та практикою. Наукове поширення у галузі фізіології та харчування для спорту.