Шукаєте швидкий і корисний рецепт? Тоді тунець - правильний вибір.
Порції
Час підготовки
Підходить для
Про рецепт
Кожен може впоратися з цим дуже простим рецептом тунця. Швидке приготування, смачна їжа і головне корисна. Тунець багатий білком і корисними жирами, які так корисні для нашого здоров'я. Тож готуйте цей рецепт.
- 200г стейк з тунця
- 1 шматок великий (300 г) Солодка картопля
- 100г буряк
- 100г салат
- 1 МИСТЕЦТВО біо масло
- Перець
- Лимон
Підхід
Крок 1
Ми готуємо картоплю в каструлі, але будьте обережні, щоб не зварити. Якщо ви не хочете вареної картоплі, можете нарізати картопляну картоплю і запекти в духовці 25 хвилин. при 180 ° C.
Крок 2
Нехай органічне масло нагрівається на сковороді. Покладіть стейк з тунця (або лосося) на органічне масло, підігріте таким чином. Випікайте по 2 хвилини з кожного боку, не більше. Тунець повинен бути досить рожевим посередині.
Крок 3
Якщо стейк готовий, полити його лимонним соком.
Крок 4
Подавайте підготовлену картоплю, лосось (або лосось), буряк, салат (або овочі на ваш вибір) та тунець (або лосось) на тарілці, і ми можемо подати до столу.
Більше рецептів
Рисово-курячі кекси
Рисово-курячі кекси Ми знаємо кекси переважно солодко. Як щодо збагачення вашого меню кексами, що надійшли? ТАК - і це навіть сенсаційно. Порції 12 Час приготування 40 хв Підходить як основна страва Вступ Про рецепт Знову один чудовий і одночасно нетрадиційний рецепт. З'єднання рису.
Чудовий кабачковий пиріг
Смачний кабачковий пиріг Порції 12 Час приготування: 50 хв. Підходить для: Десерту Вступ Про рецепт Кабачки та пиріг? Так, це працює. Цей легкий кабачковий пиріг чудово підходить для літа. Торт - це поєднання вашого смаку до чогось солодкого і водночас торт, який є здоровим і.