Зберігайте всі поживні речовини цього фрукта. Це дуже просто, і ви можете поєднувати дві або більше різновидів!
Представлено: Vitamix
Урожайність:
1 порція (420 мл)
Час підготовки:
Друк:
Рівень складності:
Підтримувати:
Інгредієнти
- 4 яблука (600 г) в серцевині та вдвічі
- ¼ склянки (60 мл) холодної води
Інструкції
- Налийте яблука та воду в ємність Vitamix у зазначеному порядку та надійно закрийте кришку.
- Запустіть блендер на найнижчій швидкості, а потім швидко збільште його до максимальної. Змішуйте протягом 45 секунд, використовуючи натискну планку, щоб направити інгредієнти до лез.
- Перекладіть пюре в миску, покриту марлею або фільтруючим пакетом, і відіжміть, щоб виділився сік.
Оцінки
Волокно видаляється, коли воно проціджується через сирну тканину. Щоб приготувати більш розбавлений сік з цілим клітковиною, змішайте 3 склянки води. Інтенсивність смаку яблука буде знижена, але споживання клітковини збільшиться. Щоб використати повну ємність склянки на 64 унції (2 літри), потройте цей рецепт.