Представлено: Сподіваємось
| Енергія | 357 ккал |
| Білок | 22,4 г. |
| Жир | 16,9 г. |
| Вуглеводи | 28,9 г. |
| Рецепт розділений на: порції | |
| Енергія | 110 ккал |
| Білок | 6,9 г. |
| Жир | 5,2 г. |
| Вуглеводи | 8,9 г. |
| Вага: грам | |
Інгредієнти
Складання рецепта
Зварити рис, потім обсмажити фарш з індичих грудок, посолити і поперчити Капусту промити. Починаємо нашарування в глибшу скляну або керамічну миску. Половина капусти внизу, не перекручуйте її занадто сильно, бо тоді вона згорить. На капусту кладемо половину студентського делікатесу, а потім рис. Потім за бажанням 2 коробки сметани. Не має значення, коли на це піде 20%. Фарш кладуть поверх сметани, потім другу половину студентського частування, а дві інші коробки покривають сметаною. Покладіть другу половину капусти поверх сметани і поставте в духовку.
Я схильний чергувати градуси між 150 і 180 градусами, коли приємно бачити, як все це кипить, а студентський делікатес дозволив своєму соку та капусті почервоніти.
Прокоментуйте
Якщо ви не гниєте, але вже почервоніли поверх капусти, покладіть на неї алюмінієву фольгу.