Попередження: ці файли cookie важко перейти до суті,є люди, які скаржаться, що тісто залишається рідким або навпаки.Вівсяне, апельсинове та шоколадне печиво абоабо тістечка, які простіше зробитипосилання на ці рецепти знаходиться в кінці.Для тих, хто наважується з печивом:

дукана

Інгредієнти (6-8 печива):

  • 1 велике яйце.
  • 250 мл знежирене молоко. (склянка) або 1 натуральний знежирений йогурт.
  • 4 великі ложки дуже повних вівсяних висівок.
  • 2 великі столові ложки дуже повних пшеничних висівок.
  • 2 столові ложки рідкого підсолоджувача або 4 столові ложки порошкоподібного підсолоджувача.
  • 1/2 чайної ложки розпушувача.
  • Аромат ванілі.
  • порошок кориці.

  1. Вилийте всі інгредієнти в стакан блендера і збийте до отримання однорідної маси.
  2. Розігрійте духовку до 180 ° протягом 10 хвилин.
  3. Покладіть папір для випічки на піддон духовки, а зверху ложкою покладіть тісто.
  4. Випікайте печиво приблизно 15-20 хвилин, поки вони не стануть золотисто-коричневими, зовні хрусткими і внутрішніми.
  5. Якщо вони були деформовані, ми можемо вирізати їх круглою формою або склом або невеликим фланцем.
  6. Посипте корицею та порошковим підсолоджувачем.
Це печиво можна приймати на всіх етапах дієти дукан. Але майте на увазі, що у фазі нападу ми можемо приймати лише столову ложку вівсяних висівок на день.

смачного!

Інші рецепти з вівсяними висівками:

Шоколадні, апельсинові та вівсяні печива:
http://www.cocinaryadelgazar.blogspot.com/2012/02/galletas-de-chocolate-y-avena.html
СОЛОДКИЙ ТОСТ І ХЛІБ З ВІСНИХ ГРУНІВ

ДУКАНСЬКІ ВІСНОВІ КАРКЕТИ: