Шпинат і сухий томатний торт
Легко, швидко, смачно і дуже збалансовано. Не залишить вас байдужими
- Підготовка: 15 хв
- Кухар: 30 хв
Капустяний салат з горохом
Свіжий та збалансований цей багатий салат.
Артишоки, фаршировані текстурованою соєю
Щоб допомогти вашій імунній системі перемогти будь-який вірус, з короною чи без неї, їжте продукти, багаті вітамінами, мінералами та клітковиною.
- Підготовка: 25 хв
- Кухар: 30 хв
Сочевиця у східному стилі з тофу
Це легке і різне сочевиця не залишить вас байдужими. Спробуйте і насолоджуйтесь.
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 30 хв
Туреччина Стегно з лаймом і кокосом
Легкий, різний, делікатний і зухвалий рецепт. Насолоджуйтесь іншим смаком.
- Підготовка: 15 хв
- Кухар: 15 хв
Листкове тісто Hatillos з маринованою куркою, баклажанами та грибами
Що б ви поклали в пачку? Якраз те, що вам потрібно.
- Підготовка: 40 хв
- Кухар: 10 хв
Спагетті зі шпинатом та грибами
Макарони з цільної пшениці з овочами, що дорівнює низькому глікемічному індексу
- Підготовка: 15 хв
- Кухар: 20 хв
Дикий чорний рис з кальмарами та овочами
Дикий чорний рис має дуже низький глікемічний індекс. Він дуже декоративний і універсальний. перевірити це!
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 20 хв
Чорна квасоля з ковбасою Bratwurst та пряним чорізо
Простий вишуканий рецепт!
- Підготовка: 15 хв
- Кухар: 30 хв
Макарони з шинкою, фетою та овочами
Цільнозернові макарони мають нижчий глікемічний індекс.