Дієтолог створив саме для вас 12 рецептів, багатих клітковиною, веселих і, перш за все, дуже простих у приготуванні.
Салат з баклажанів з запеченою куркою
Таємний вок
Іберійський з овочами
і мед і соєвий соус
Клітковина: 5-8 г.
Калорії: 200-300 Ккал.
Час: 30-45 хв.
Вартість: Менше 10 €.
Клітковина: Більше 10 г.
Калорії: 400-500 Ккал.
Час: 20-30 хв.
Вартість: Менше 10 €.
Артишок з молюсками
Лазанья зі шпинату
Клітковина: Більше 10 г.
Калорії: 200-300 Ккал.
Час: 30-40 хв.
Вартість: Менше 10 €.
Клітковина: 5-8 г.
Калорії: 300-400 Ккал.
Час: 30-45 хв.
Вартість: Менше 5 €.
Сочевиця пардинова
Спагетті з горохом та грибами
Клітковина: Більше 10 г.
Калорії: 200-300 Ккал.
Час: 30-40 хв.
Вартість: Менше 10 €.
Клітковина: 5-8 г.
Калорії: 300-400 Ккал.
Час: 30-45 хв.
Вартість: Менше 5 €.
Зелена квасоля з шинкою
Спаржевий омлет
брюнетки
Клітковина: 3-5 г.
Калорії: 200-300 Ккал.
Час: 15-20 хв.
Вартість: Менше 5 €.
Клітковина: 3-5 г.
Калорії: 300-400 Ккал.
Час: 25-30 хв.
Вартість: Менше 10 €.
Гарбузовий крем з запеченим лососем
Салат з квасолі та кальмарів
Клітковина: 5-8 г.
Калорії: 200-300 Ккал.
Час: 15-20 хв.
Вартість: Менше 5 €.
Клітковина: 5-8 г.
Калорії: 200-300 Ккал.
Час: 20-30 хв.
Вартість: Менше 10 €.
Зелені яйця
Спаржевий гратен
Клітковина: 5-8 г.
Калорії: 200-300 Ккал.
Час: 15-20 хв.
Вартість: Менше 5 €.
Клітковина: 3-5 г.
Калорії: 200-300 Ккал.
Час: 15-20 хв.
Вартість: Менше 5 €.
Рецепти вагітності
Дитячі рецепти
Немовлята Рецепти
Лаурилакс - це лікарський засіб, призначений для симптоматичного лікування запорів, іноді деліадулі. Leggere уважно il foglio illustrativo.
Autozzazione Ministeriale від 08.08.2019
Цей веб-сайт опубліковано Johnson & Johnson S.p.A., єдиним відповідальним за підтримку, виданим і проживаючим в Італії.
Останнє оновлення сайту: Settembre 2019.