"Дієта долоні" пропонує використовувати наші руки як заходи, тому ми завжди будемо їсти однаково і без надмірностей.
Поділіться
Надмірне харчування та низька фізична активність є одними з причин надмірної ваги, особливо в західних країнах.
Для цього кілька років тому американський веб-сайт з питань харчування "Бережи своє здоров'я" опублікував заклик "пальмова дієта", яка полягає, як вказує його назва, у вимірюванні кожної порції кожної групи продуктів харчування долонею.
Відлустіть губи, підніміть бюст і відремонтуйте зіпсований макіяж скотчем
Повернення Шакіри: Подивіться на концерт, який вона дала в Барселоні Ось відео!
Ідея полягає в тому, що, на думку фахівців, ви навчитеся їсти менше відверто і тим самим не позбавляти себе жодної з тих продуктів, які так вам подобаються, таких як хороше морозиво, масло або вуглеводи.