Важливо підтримувати в домі чистоту та комфорт, щоб найкраще провести ці моменти. Прислухайтеся до порад експертів The Home Academy
Оновлено 20 березня 2020 р
коронавірус це впливає на життя мільйонів людей по всьому світу. Одна з головних рекомендацій влади - залишатися вдома. Тому ми хочемо дати вам декілька вказівок, щоб повсякденне життя у вашому домі було приємнішим, і перш за все, щоб підтримувався порядок та чистота, життєво важливі для протистояння вірусу та запобігання його подальшому поширенню. Тому, якщо вам доводиться проводити більше часу вдома, ось кілька рекомендацій:
В годування, Настав час приймати теплі препарати для підтримання тепла тіла та продукти, що додають нам життєвих сил, такі як:
- Відвари овочі, м’ясо, риба, і особливо місо.
- Настої чебрець або імбир. Липа, якщо з’являються моменти нервів або більша напруга.
- Овочі сезонні, у рагу, рагу або теплих салатах.
- Крупи цільні зерна, макарони, булгур, рис, вівсянка та пшоно.
- Фрукти, найкраще смажене або в компоті.
- Соки, при кімнатній температурі або теплий у настої.
- Уникайте оброблена їжа, а також холодна їжа та напої.
* Ця стаття зроблена з рекомендаціями The Home Academy, першої школи, що спеціалізується на організації дому в Іспанії.