Схема їжі 1500 калорій 3 ДНІ
Скрізь, де ти чуєш, ЇЖ МЕР! Гаразд, але що це означає (багато хто запитує)?
КІЛІЧНИЙ ПОКАЗНИК - КАЛОРІЇ!
Зниження калорій не призначене для швидкого, а отже, послаблення нашої імунної системи та голоду в нашому тілі. Навпаки, ми залишаємо зайві калорії, які до цього часу послаблювали наш організм і збільшували жирові прокладки.!
- Какао-ванільний торт (палео): палео-какао-ванільний торт рецепт ТУТ!
- Білкові печива (вегетаріанські з низьким вмістом вуглеводів): “Весь безкоштовний” веганський рецепт з низьким вмістом вуглеводів ТУТ!
- 3 грами вуглеводних макаронних виробів “сир” (палео): рецепт пасти палео “сир” ТУТ!
- Мафін "домашній сир" Палео: рецепт булочок "домашній сир" Палео ТУТ!
- Піца з вуглеводами менше 5 грамів (прогалини): рецепт піци з горіхами ТУТ!
Перші два дні ви можете знайти тут (приправлені корисними порадами):
День 1: Реформа сафійської їжі День 1
День 2: Реформа сафійської їжі День 2
Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!