Якщо ви витрачали цю оцтову рідину все життя, пора зупинитися: ви викинули найкращі соління.
соління Вони є святим Граалем "пікети", особливо якщо ви намагаєтеся схуднути. Цибуля-цибуля, соління та каперси. Якщо ви класифікуєте себе як "справжнього харчування" і стежите за Карлосом Ріосом та його едамемами до кінця світу, напевно, у вас у коморі є баночка кожного з цих продуктів. Але. Що б ви думали, якби ми сказали вам, що ви витрачали найкращі соління весь цей час?
Так, єдине, що вам потрібно для повноцінного життя (і ми не перебільшуємо) - це почати пити маринована рідина. І це те, у нього незліченна кількість Переваги до здоров'я.
Чому ви повинні нас слухати? Ось відповідь:
Зволожуючий
Маринований «сік» міститьe натрій, калій і вода, три дуже важливі інгредієнти, коли мова йде про підтримання гідратації. І хоча півтора літра води на день цілком достатньо, ця комбінація може бути дуже корисною, коли ви проведете а дуже важкі тренування або вам потрібен невеликий "приплив" енергії.
Це пробіотик
Рідина розсолу надходить, щоб вирішити всі ваші негаразди. Те ж саме не настільки екстремальне, але оскільки соління ферментовані, рідини, в якій вони містяться, повно пробіотики корисно для здоров’я кишечника.
Хоча так, ви повинні брати до уваги інгредієнти банки, особливо коли вони оброблені або містять багато непотрібних інгредієнтів. Якщо ви "все" з цим новим відкриттям, ви можете замаринувати власні соління вдома. Звичайно, не враховуючи оцту.
Вони допомагають схуднути
Якщо ви хочете з’їсти щось солоне, а першим варіантом є картопляні чіпси, подумайте двічі: деякі соління набагато корисніші, такі ж хрусткі, поживні, сповнені вітамінів, а також не мають порожніх жирів, як ультра-оброблені. З’їжте пару солоних огірків і випийте трохи рідини з банки, ви будете задоволені і не згрішите. Щоб бути щасливішим і схуднути, вкладіть в своє життя соління.
Це джерело вітамінів та антиоксидантів
Ця рідина є хорошим джерелом вітамін А та Е. Крім того, він містить антиоксиданти, які допомагають вашому організму захиститися від злоякісних молекул. Хоча існують продукти, що містять більше антиоксидантів, він є хорошим джерелом поживних речовин.