- Час підготовки: 0м
- Час приготування: 0м
- Готовий: 20м
Інгредієнти
- - 90г рису
- - 100г очищених креветок
- - ½ середні кальмари
- - ½ червоний перець
- - 2 зубчики часнику
- - ½ стиглий помідор
- - Шафран
- - Чебрець
- - Перець
- - Солоний перець
- - Оливкова олія
Метод
Крок 1
- Покладіть оливкову олію на сковороду з паельєю, обсмажте кальмари, креветки та подрібнений перець, вийміть та залиште.
Крок 2
- Додайте часник та подрібнену цибулю, коли він підрум’яниться, додайте зарезервовані інгредієнти та подрібнений помідор.
Крок 3
- Додайте рис і воду, тушкуйте.
Наталія Хр. nhr харчування®.
Дієтолог Лас-Пальмас, дієтолог Лас-Пальмас.
Харчування Лас-Пальмас, дієтолог Лас-Пальмас.
Дієтолог Carrizal.
Персоналізовані дієти.
Харчування в режимі онлайн.
Персоналізоване спортивне харчування.