Сьогодні я привів вам дуже швидкий рецепт, який я дізнався від своєї мами. Особисто я люблю його, бо він такий смачний, і його можна використовувати практично будь-коли діабетик, резистентний до інсуліну одержимість зміна способу життя одержимість. Це особливо поживно, але після їжі ви не будете відчувати себе такою важкою, як ніби в животі сидять камені. Змішаний зі скибочкою цільнозернового хліба або трохи приготовленого булгура, він може стати навіть чудовим обідом після довгого дня.:-) У разі діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти.
АКСЕСУАРИ (ДЛЯ 2-4 ЛЮДЕЙ):
- Набрано на 35 дкг очищених троянд брокколі
- 1 + 1 шт. сіль
- 1 місяць Харчова сода
- 4 варені яйця (7 хвилин від джерела) нарізати за смаком (або як завгодно:-))
- 8 дкг майонезу
- 15 дкг грецького йогурту
- 1 наварена ч. Л. гірчиця
- свіжомеленого перцю
ПІДГОТОВКА:
- Зваріть броколі за 5 хвилин у стільки ж солі (1 ч. Ложка) - харчової соди (1 ст. Л.) Води, яка просто покриває її. Після приготування фільтруйте (не замочувати у воді).
- З’єднайте майонез і йогурт з гірчицею і рештою 1 ч. Л. з сіллю, а потім переверніть брокколі та яйця. Приправте невеликою кількістю свіжомеленого перцю, і ви можете його їсти!
ЦИФРИ:
10 дкг салату містить 4,5 г вуглеводів.
Порада: Якщо ви насторожено ставитесь до майонезу, приправте йогурт, як зазвичай, майонезом: трохи лимонного соку, трохи березового цукру, гірчиці, трохи перцю.
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!