Підтримка клієнтів

З понеділка по п’ятницю з 8:00 до 21:00. Суботи з 9 до 16 години.

салат

Перша мережа супермаркетів в Європі, яка отримала цю сертифікацію.

Рецепти

Інгредієнти:

  • 500 г листя шпинату
  • 250 г дикої спаржі
  • 100г свіжого тофу
  • 50 г гарбузового насіння
  • 50 г очищених фісташок
  • Соєвий соус
  • Яблучний винегер
  • 100 мл оливкової олії
  • Сіль

Розробка:

  1. Очистіть і злийте шпинат і спаржу.
  2. Подрібніть спаржу і обсмажте їх на сковороді на повільному вогні.
  3. Тушкуйте нарізаний кубиками тофу на повільному вогні з невеликою кількістю соєвого соусу,
  4. Розітріть частину фісташок міксером і залиште це пюре для приготування заправки.
  5. Зробіть у блендері вінегрет з оливковою олією, 3с фісташкового пюре, сіллю і кількома краплями яблучного оцту.
  6. У миску покладіть шпинат, спаржу та тофу. Змішайте і одягніть з винегретом.
  7. Нарешті, додайте решту фісташок та гарбузове насіння.

Пов’язаний вміст

Макаронний салат

Багаті вуглеводами макарони є однією з продуктів харчування.

Салат з вакаме, темпи та паростків

Салат з вакаме, темпи та паростків, приготований блогером їжі.

Спаржа монтадіто

Монтадіто тижня. Спаржа! (плюс…)

Підтримка клієнтів

З понеділка по п’ятницю з 8:00 до 21:00. Суботи з 9 до 16 години.

Перша мережа супермаркетів в Європі, яка отримала цю сертифікацію.