ПРОДУКТИ ДЛЯ ЕНДОМЕТРІОЗУ
Це нескінченно простий, блискавичний рецепт, який підійде навіть у тому випадку, якщо ваші друзі незабаром приїдуть - ідеальна розминка перед новорічною ігровою вечіркою. Важливо лише замочити лінзу напередодні ввечері, але принаймні на шість годин, щоб пом’якшити її.
- 200 г сочевиці, замоченої у воді на ніч
- 5-6 лаврових листків
- неперероблена сіль
- 2 ек. якісна оливкова олія
- 2 менші головки цибулі
- свіжомелений чорний перець
- свіжомеленого білого перцю
- 1 щіпка куркуми
- 1 вичавлений лимонний сік (якщо у вас немає лимона вдома, склянка лимонного соку - це також бризка)
- приблизно 10 зерен зелених оливок без кісточок
- свіжа зелень петрушки
- 1 красивий стиглий помідор
Зварити сочевицю в злегка підсоленій воді, включаючи кілька лаврових листків.
Цибулю почистити, дрібно нарізати. Розігрійте оливкову олію, тушкуйте цибулю і часник у склянці, а потім розітріть приготовлену, вже м’яку сочевицю.
Помийте і наріжте соковитий помідор невеликими кубиками, акуратно змішайте з сочевицею.
Приправте свіжомеленим перцем і куркумою, при необхідності можна ще трохи посолити. Додайте лимонний сік лише в самому кінці. При подачі можна прикрасити трохи зелених оливок або свіжої петрушки.
Ця доза підходить для закусок та назальних страв 4-5 людей.
Нора Орвай
Я маю справу з хронічними пацієнтами жіночого віку та пацієнтами з проблемами фертильності протягом 10 років. Спочатку, завдяки моїй книзі, опублікованій у «Медицині» у 2012 році, я працював майже виключно з пацієнтами з ендометріозом, сьогодні мене відвідують кілька жінок із захворюваннями, які страждають на жінок - СПКЯ, ІЧ, міома, кісти, функціональне безпліддя, доброякісний та злоякісний рак. З точки зору своєї професії, я є психологом, спеціалістом з питань безпліддя, перинатальним консультантом, спеціалістом, психологом з питань сексуальної психології, сертифікованим консультантом з питань харчування та способу життя та тренером з стосунків. Ви можете прочитати моє вступне посилання про мене.