Потреба людини ділитися набагато важливішою, ніж ми думаємо. Самотність може негативно позначитися на вашому здоров’ї.
Згідно з дослідженням Університету Бригама Янга в штаті Юта, воно показало, що почуття самотності негативно впливає на здоров'я.
Дослідники проаналізували понад 218 досліджень про наслідки соціальної ізоляції, які зараз переживають понад чотири мільйони людей. З них, за даними асоціації “Психічне здоров’я”, особи у віці від 18 до 34 років кажуть, що почуваються більш самотніми, ніж ті, кому за 50 років.
Минулого року Гарвардський університет опублікував статтю, в якій зазначив, що відсутність друзів у молодості підвищує рівень фібриногену, білка, який відповідає за згортання крові. Надмірна кількість цього білка підвищує кров'яний тиск і жирові відкладення в артеріях, що в кінцевому підсумку може призвести до серцевого нападу.
Коли ми говоримо про "відсутність друзів", включаються і віртуальні. Тобто тих, хто стежить за нами чи ні в соціальних мережах. Згідно з дослідженням, представленим на щорічних зборах Американської психологічної асоціації, люди, які мають лише п'ять друзів у Facebook або Instagram, мають на 20 відсотків вищий рівень фібриногену, ніж ті, у кого більше 25.
Дослідники рекомендують певні заходи, щоб передчасна смерть, спричинена самотністю, не стала основною проблемою.
Ось чому доктор Джуліанна Хольт-Лунстад, яка відповідає за це дослідження, запропонувала, щоб школи у всьому світі включали сесії для наймолодших, щоб навчитися будувати значущі соціальні відносини, які є ключовими для щастя.