Намагайтеся уникати коренеплодів і дотримуйтесь зелених листових овочів!
Більшість фруктів заборонені в дієті Кетоген. Допускається невелика кількість, але слід подбати, щоб не з’їсти їх багато.
- Авокадо - авокадо
- Ожина
- Чорниця
- Лимон
- Зелений лимон
- Оливкова
- Малина
- Полуниця
- Алігатор
- Бекон
- Ведмідь
- Яловичина
- Зубри
- Курка
- Олень
- Качка
- Лось
- Козел
- Гусак
- Стріляти
- Кенгуру
- овець
- Фазан
- Свинина
- Перепілка
- Кролик
- Північний олень
- Салямі
- Ковбаси
- Вівці
- Змія
- Туреччина
- Теля
- Кабан
- Погана індичка
- Олія авокадо
- Масло какао
- Кокосове масло
- Качиний жир
- Топлене масло (рафіноване масло)
- Сало
- Масло макадамії
- Олія МСТ
- Оливкова олія
- пальмове масло
- Червона пальмова олія
- Кунжутна олія (невелика кількість)
- Сало
- Олія волоського горіха (невелика кількість)
- Анчоуси
- Окунь
- Тріска
- Вугор
- Окунь
- Пікша
- Величезний палтус
- Скумбрія
- Махі махі
- Помаранчевий грубий
- Червоний окунь
- Лосось (включаючи копчений лосось)
- Сардинія
- Тілапія
- Тунець (включаючи Albacore)
- Акула
- Калкат
- Форель
- Каліфорнійські їстівні мідії
- Ікра
- Раковини (декількох типів)
- Рак
- Омари
- Креветки
- Гребінець
- Тинтахал
- Мигдаль
- Сік відвару
- Напій з кеш'ю (молоко)
- Газована вода
- Кокосове молоко
- Кава
- Чаї з трав
- Чорний чай
- Зелений чай
- Вода
- Мигдаль
- Фундук
- Makdám dio
- кедрові горіхи
- Фісташка
- Гарбузове насіння
- Кунжут
- Насіння
- Волоський горіх
- Морська сіль
- Чорний перець
- Білий перець
- Василь
- Порошок чилі
- Кругла пудра
- Кмин
- Материнка
- Розмарин
- Куркума
- Петрушка
- Кориця
- Гвоздика
- Імбир
- Топлене масло
- Вершки
- Сири
- Плавлені сири