100 калорій спалює 60-кілограмовий організм жінки за допомогою швидкості на велосипеді середньої швидкості або повільного бігу за десять хвилин. Ви можете побачити, скільки в кожній їжі містить стільки енергії в наведеній нижче добірці. Прокрутіть галерею!
Порожній млинець середнього розміру містить 100 калорій.
Мабуть, не дивно, що шоколад багатий енергією: 16 грам - приблизно два кубики - темного шоколаду містять 100 калорій.
Олійні культури здорові, але не зовсім низькокалорійні. 16 грам смаженого арахісу містять 100 калорій.
Трохи більше 2 децилітрів пива також містять 100 калорій. Навіть не рекомендується вживати більше цього за один раз під час дієти.
Близько 1,5 децилітра 2,8% молока містять 100 калорій. Для нижчого вмісту жиру в 1,5% для цієї кількості енергії потрібно трохи більше 2 децилітрів.
Енергетичний вміст молочних продуктів досить високий. Близько 26 грамів сиру траппіст містять 100 калорій.
Починаючи з яблука середнього розміру - близько 150 грамів - можна сказати, що 2 яблука містять 100 калорій.
Найкалорійніші напої у світі
Пройдіть вікторину нижче, і ви дізнаєтесь, чи знаєте ви, який напій краще відгодовується.