Дієта пронокал - одна з багатьох дієт для схуднення, заснована на рясному споживанні високоякісних білків, а харчові рекомендації контролює лікар. Ця дієта дозволяє схуднути поступово, не втрачаючи м’язів.
Метод pronokal складається з трьох різних фаз: активної фази, фази перевиховання їжі та фази обслуговування.
Особливості дієти на пронокалі:
Дієта пронокал була створена в 1971 році і затверджена в 1973 році, це природний метод схуднення, заснований на білковій дієті, яка зменшує споживання жирів і цукру, але підтримує споживання білків, необхідних організму.
У цьому методі не використовуються добавки або небезпечні речовини, він використовує 100% білки рослинного походження. За допомогою цього методу локалізований небажаний жир втрачається без втрати м’язової маси або води з тканин, уникаючи ефекту відскоку та в’ялості тканин.
Ця дієта дозволяє скинути кілька кілограмів або боротися зі значним ожирінням, забезпечуючи переваги на рівні метаболізму, знижуючи рівень холестерину та гіпертонію.
Це персоналізована і медично контрольована програма, вона включає внесок вітамінних добавок. Пропонує короткострокові результати.
Основні переваги полягають у швидкості схуднення, самопочутті, відсутності голоду під час дієти, відсутність обвисання шкіри.
Дієта пронокал прагне до ефективного схуднення та підтримки результатів. Якість білків, які вживаються з цією дієтою, забезпечує поліпшення контуру тіла за рахунок ефекту типу ліпосакції.
Метод поділяється на три фази;
- Активна фаза або схуднення:
Цей етап варіюється залежно від ваги, яку ви хочете втратити, будучи стадією з найбільшим зниженням ваги.
- Перевиховання їжі або перехідна фаза:
На цьому етапі втрачається вага, що залишився, і вводяться всі види їжі, застосовуючи нові харчові звички, які дозволяють підтримувати досягнуту вагу. За цим стежить група дієтологів.
- Фаза стабілізації:
Це етап рівноваги, коли вага стабілізується в довгостроковій перспективі.
Дієта пронокал доповнюється фізичними навантаженнями, програмою занять, яка підходить для зайвої ваги та віку.
Це лікування не рекомендується людям до 18 років або людям старше 65 років.