Вишневий сік (вуглевод 11г/1дл): допомагає організму виводити сечову кислоту, зменшуючи тим самим ризик подагри.
Яблучний сік (вуглевод 7г/1дл): підтримує рівень ацетилхоліну в мозку, що важливо для підтримки гарної пам’яті. Допомагає здоровій роботі кишечника.
Свіжовичавлений сік
Апельсиновий сік (вуглевод 9г/1дл): його антиоксиданти покращують еластичність судин, тим самим знижуючи ризик серцевих захворювань. Це також добре для профілактики каменів у нирках.
Ананасовий сік (вуглевод 12г/1дл): фермент в ньому допомагає травленню, споживає.
Журавлинний сік (вуглевод 11г/1дл): підвищує рівень холестерину ЛПВЩ та антиоксидантів в організмі, зменшує ризик захворювань ясен та виразки шлунка.
Овочеві соки
Сік буряка (вуглевод 6г/1дл): очищаючий ефект крові, детоксикація печінки.
Морквяний сік (вуглевод 8г/1дл): покращує травлення, підтримує роботу очей. Це збільшує якість та кількість грудного молока.
Томатний сік (вуглевод 4г/1дл): лікопен, що входить до нього, має антиоксидантну дію, захищає шкіру від сонячних опіків. Дбає про серцево-судинну систему, надає протипухлинну дію.
Приготуйте смузі з будь-якого, найкраще вживати свіжовичавленим!
Пікові дівчата - Далма Корді, запис читача
Дізнайтеся більше про те, як бути ще гарнішим, на нашій сторінці Google+!