це залежить від того, скільки ви їсте і що
які ваші думки
спочатку потрібно впорядкувати свої думки
я люблю себе, приймаю себе, просто кажу позитивні речі і думаю про себе
знайти зображення, яким ви хочете бути
покладіть його на дверцята холодильника, і оскільки ми відвідуємо його, часто завжди з любов’ю думаємо, що ви вже до нього дійшли, ви схожі на нього.
багато читайте, вчіться, вдосконалюйтеся,
Я просто читаю свою книгу 1988 року «Таємниця стрункості» пані Ловас.
книга Ферментне харчування с. дуже інформативно
плануйте їжу 2-3 рази на день і не закушуйте, якщо можете, якщо ви все ще голодні, з’їдайте яблуко або фрукти між прийомами їжі
кількість і якість речовини
пошук vntv (googlebairod) для лекції Bakanek dr дуже допомагає
Ви можете дізнатись 10 підсвідомих заповідей Бели Балога на youtobe,
Лекції Габора Гечі також дуже допомагають у пошуку шляху до здорового глузду
просто живіть своїм життям і не карлики його, ваше тіло розумне і мудре, ви можете відмовитись лише від того, що вам потрібно.
їсти в помірних кількостях і переважно живими поживними речовинами
овочі, фрукти, салати
вибачте, якщо я багато писав, це теж добре пішло для мене:)