Краса та зовнішній вигляд дуже важливі в сучасному суспільстві. Деякі люди народжуються прекрасними, але інші наполегливо працюють, щоб досягти бажаного іміджу. Існує величезна індустрія краси та дієт, і це продукти, які продаються або нічого не варті або лише допомагають годинами і годинами, а потім худнуть. Природний спосіб набагато кращий, оскільки він змінює ваш метаболізм, не призводить до голоду і не повертає втрачені кілограми швидко.
Винахідник цієї дієти - лікар, який жив більше 100 років тому, на ім’я доктор Федір Углов, відомий російський лікар, який написав кілька книг про метод і про те, як дієта впливає на наше здоров’я. Ось дієта, рекомендована російським лікарем:
Перший сніданок - 09:00
Чашка кави, підсолоджена органічним медом
Другий сніданок - 11:00
Одне яйце і 8 чорносливу
Обід - 01:00
200 гр. варена яловичина або курка
Миска салату з сирої капусти, моркви, помідорів або огірків
1 апельсин або 1 яблуко
Вечеря - 08:00
1 яблуко або апельсин
Пообідайте щонайменше за годину до сну і регулярно вправляйтеся, щоб легкі вправи досягали найкращих результатів (наприклад, 20-хвилинна прогулянка на день повинна бути в порядку денному кожного). Важливо випивати щонайменше 2 літри води на день, перебуваючи на цій дієті.