Вправа SM
Вправа SM System - індивідуальні відновлювальні та реабілітаційні вправи
Система SM представляє систематичні вправи, орієнтовані на руховий апарат людини; особливо хребта. Він поєднує в собі реабілітаційне лікування з профілактикою, регенерацією та фітнес-тренуванням в єдиній методичній процедурі.
Основним тренувальним засобом для СМ є еластична мотузка, яка дозволяє широко рухати кінцівки проти невеликої поступово зростаючої сили, яка активує стабілізуючі м’язові спіралі.
Які індивідуальні вправи вам принесуть?
- Професійна оцінка потреб клієнта з урахуванням його фізичного стану та здоров’я.
- Огляд м’язового корсету м’язів, ослаблених і перевантажених у спокої та в русі.
- Визначення відповідної програми профілактики чи кондиціонування для вдосконалення моторики.
- Цільове керівництво правильним виконанням окремих вправ.
- Контроль моделей рухів після завершення фітнес-і профілактичної програми.
Індивідуальні вправи
Тривалість 1 уроку: 60 хвилин
Ціна: 20 євро
Групові вправи
Тривалість 1 уроку: 60 хвилин,
Ціна: 5 €
Кожного вівторка з 18:00 - 19:00.
Лектор: Інж. Ян Трнавський
Бронювання: 0907 844 302