Сьогодні ми пропонуємо вам надзвичайно простий рецепт для приготування вашого югорський смузі із зеленим чаєм. Антиоксидантні, протипухлинні та властивості для схуднення зеленого чаю відомі всім, і з цієї причини це напій, який за останній час зумів придбати незліченну кількість послідовників.

зеленого

З іншого боку, із приходом спеки та гарної погоди смузі, про які ми вже говорили в інших випадках, стають нашим ідеальним літнім союзником. Легко, швидко готується а також вони поживні та допомагають нам гідратувати.

Що може бути кращою ідеєю, ніж поєднати обидві речі? Сьогодні від Vitónica ми пропонуємо взяти блендер і дотримуватися цих простих кроків, щоб зробити ідеальним коктейлем цього літа і з вмістом менше 60 ккал.

Йогуртові інгредієнти смузі із зеленим чаєм

  • 1 склянка знежирений простий йогурт
  • 4 чайні ложки підсолоджувач
  • 1 склянка кубики льоду
  • 2 мішки Зелений чай
  • 2 склянки Гаряча вода

    Підготовка

  • Заваріть зелений чай зазвичай один пакетик на чашку. Дайте йому відпочити протягом 5 хвилин.
  • Вийміть пакети і залиште заспокойся.
  • Змішайте в блендері: чай, лід, йогурт та підсолоджувач до отримання однорідної кремоподібної суміші.
  • Подавати у склянці. (Ви можете додати його, якщо хочете трохи збитих вершків).

    Ми вже маємо свій смузі із зеленого чаю з усіма його властивостями та готовий до вживання!