Інгредієнти
1 столова ложка соєвого соусу
1 столова ложка рисового оцту
1 столова ложка арахісової олії
1 столова ложка води
1 столова ложка тахіні
1 чайна ложка подрібненого свіжого імбиру
1/2 чайної ложки подрібненого часнику
1 столова ложка гранульованого підсолоджувача SPLENDA®
Щіпка пластівців червоного перцю
1 1/2 фунта середніх спаржевих списів, нарізаних скибочками
Харчова інформація на порцію
Порція: 2/3 склянки спаржі
| Калорії | 60 |
| Загальний жир | 3,5 г. |
| Насичених жирів | 0,5 г. |
| Холестерин | 0мг |
| Натрію | 135мг |
| Загальна кількість вуглеводів | 6 г. |
| Харчові волокна | 3 г. |
| Цукри | 3 г. |
| Білок | 3 г. |
Інструкції
- У блендері з’єднайте всі інгредієнти, крім спаржі. Змішайте до однорідності.
- Розріжте шпильку по діагоналі на 2 "довжини.
- Залийте велику сковороду водою приблизно 2 дюйма; доведіть до кипіння. Зменште вогонь, додайте спаржу і тушкуйте до м’якості, 4-5 хвилин.
- Перекладіть у миску для подачі. Гарячу спаржу залийте соусом з імбирного кунжуту і перемішайте пальто. Подавати теплим або кімнатної температури.
Зроблено з
Гранульований підсолоджувач SPLENDA®
Харчова інформація на порцію
Порція: 2/3 склянки спаржі
| Калорії | 60 |
| Загальний жир | 3,5 г. |
| Насичених жирів | 0,5 г. |
| Холестерин | 0мг |
| Натрію | 135мг |
| Загальна кількість вуглеводів | 6 г. |
| Харчові волокна | 3 г. |
| Цукри | 3 г. |
| Білок | 3 г. |
Рецепти, які вам також можуть сподобатися
Виготовлено з оригінальним підсолоджувачем Splenda®
Парфе з манго, чіа та йогурту
Зроблено з підсолоджувачем Alulose Splenda®
Кето Малиновий горіховий вінегрет
Зроблено з цукровою сумішшю Splenda®
Крем брюле
Підказка: Шукайте категорію типу "Напої" або продукт, наприклад "Стевія".
- Глобальні сайти
- Австралія
- Канада
- Мексика
- Англія
Приєднуйтесь до клубу рецептів Splenda і отримуйте смачні рецепти та поради щодо випічки прямо у свою поштову скриньку.
Опис конфіденційності
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.
Усі файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і які спеціально використовуються для збору особистих даних користувачів за допомогою аналітики, реклами та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Обов’язковим є отримання згоди користувачів, перш ніж ці файли cookie будуть запущені на вашому веб-сайті.