Про спортивне харчування слід знати багато речей. У колекції “Знання” від SQUEEZY ви можете не лише прочитати про основи спорту та харчування, але ми також охопили енергетичні потреби спортсменів у різні фази навантаження. Ви також можете знайти конкретну рекомендацію щодо застосування продуктів SQUEEZY у бігу, велосипеді та триатлоні.
Якщо ви коли-небудь запитували себе, скільки вуглеводів я використовую під час перегонів або як я міг запобігти судомам під час тренування, ви також знайдете тут корисні поради. SQUEEZY має багаторічний досвід у галузі спорту та харчування, ми знаємо, які запитання найчастіше задаються, тому ви можете поглянути на ці короткі відомості: Поширені запитання про спортивне харчування
Збір знань з питань спорту та харчування
- Основи спортивної дієти - харчові інгредієнти
- Потреби організму в енергії
- Спортивне харчування в різні фази фізичних навантажень
- Втрата ваги
- СКВІЗІ та допінг
- Застосування SQUEEZY для бігунів та велосипедистів
Ми також хотіли б поділитися з вами засновником SQUEEZY та лідером першого ринку енергетичних гелів, Роджеру Міленку написання Основи та міфи: Спортивне харчування для велосипедистів із заголовком. НАТИСНІТЬ ТУТ і ви також просите дослідження, в якому ви чітко пишете про Що ?, Коли, Скільки? вам потрібно споживати, щоб бути в найкращій формі і досягти своїх цілей, або прочитати розділи окремо: