Якщо ви шукаєте інший варіант для вашого зеленого смузі, вам сподобається виявити властивості капусти, антиоксидантного овоча, багатого клітковиною та вітамінами A, C і K, який корисний не тільки для схуднення, але й для зниження рівня холестерину рівнів.
Він також забезпечує енергією і має дуже мало калорій. Насправді чашка містить 36 калорій на 100 грамів, 5 г клітковини та 0 г жиру.
Вперед і спробуйте цей смузі з капустою, щоб схуднути!
Інгредієнти:
- 1-2 листочки капусти або капусти (саніровані)
- 1 зелене яблуко
- 300 мл мигдального молока
Підготовка
-Рекомендується перед використанням промити та дезінфікувати капусту та порізати яблуко на шматочки.
-Змішайте з мигдальним молоком на середній швидкості і випийте негайно.
-У склянці цього смузі більше кальцію, ніж у склянці молока, і більше заліза, ніж у порції м’яса. Крім того, він дуже ефективний у виведенні токсинів з організму, поліпшенні стану шкіри, боротьбі зі старінням та сприяє зору.