Ставка розривається
Велика кількість стресів може призвести до скрегіту зубів день і ніч, в результаті чого зуби стають ламкими і руйнуються.
Ви просто набираєте вагу і не можете схуднути
Це може свідчити про те, що стрес вже втрутився у ваш гормональний баланс, і в цьому випадку рівень гормонів, що регулюють голод, порушується.
Артеріальний тиск у вас високий
Реакція на стрес "бий або біжи" підвищує кров'яний тиск. Однак, якщо воно стає постійним, це пошкоджує судини і навіть може призвести до серцевого нападу.
Ваші суглоби погані
Стрес викликає запальні процеси в організмі, що може погіршити симптоми аутоімунних захворювань, таких як артрит.
Їжа не йде добре
Тривала напруга може призвести до проблем з шлунково-кишковим трактом, у вас можуть бути труднощі з травленням, у вас можуть бути спазми шлунка, діарея, і навіть може бути, що ваша їжа не поглинає достатньо поживних речовин.
Ваша шкіра суха або жирна
Шкіра також реагує на хронічний стрес: у деяких людей знебарвлені і сухі обличчя, а у інших жирна шкіра, схильна до вугрів.
Ви завжди втомлені
Постійна напруга вимагає багато енергії. Ось чому ви можете відчувати втому, навіть якщо все одно добре спите.