Приготуйте цей смачний рецепт на обід.
Інгредієнти:
1 куряча шинка;
Половина купи кропу;
Підлога чайної ложки меленого чорного перцю;
Півсклянки гречаної крупи;
Дописипов'язані
5 рецептів шпинату для дієти
12 рецептів, які допоможуть вам схуднути, які ви можете взяти для роботи в tupperware
8 смачних соусів, яких не може не бути у ваших рецептах, якщо ви любитель кухні
7 ідей легких вечерь для приготування цього Різдва
8 простих гарнірів, що супроводжують ростбіф
Кето 7-денне обіднє меню для схуднення
3 столові ложки соняшникової олії;
1 лавровий лист;
1 зубчик часнику;
щіпка солі.
Підготовка
1. Покладіть добре промиту шинку в казан приблизно на два літри. Залийте його водою і відразу додайте всі спеції і часник. На невеликому вогні варити близько сорока хвилин, після того, як він закипить.
2. Поки вариться бульйон, овочі готують, миють і чистять. Потім моркву крупно натирають, а цибулю нарізають невеликими кубиками.
3. Після цього овочі потрібно відправити на сковороду і смажити до золотистої скоринки.
4. Картоплю теж наріжте невеликими кубиками.
5. Видаліть гречку холодною водою.
6. Коли бульйон готовий, шинку слід вийняти, м’ясо відокремити від кісток і повернути у бульйон. Також додається картопля та гречана крупа. Варіть вміст сковороди приблизно 20 хвилин, поки картопля повністю не закінчиться.
7. Після цього відправте суп до смажених овочів і потримайте його ще кілька хвилин. Потім зніміть казан з вогню і дайте тарілці трохи піднятися. Ось і все, курячий бульйон готовий.