Селера - суперпродукт, який здивує вас своєю користю для здоров’я.
Поради щодо підготовки:
2. Смажте більші шматочки селери, моркви та цибулі разом з куркою, посипаною розмарином.
3. Додайте тертий селера в овочевий суп.
Який містить:
Апігенін, апіїн, ізокверцитрин
Кислоти - олеїнова, пальмітинова, стеаринова
Багато мінералів: Ca, Co, Fe. Mg, Mn, P, K, Se, Si, na, Zn,
Вітаміни: вітамін С та рибофлавін
. та інші речовини
Різноманітна дієта дуже важлива для нашої краси та здоров’я.
Втома
Втома може мати багато причин.
Кава - невелика кількість ліків, у більшій кількості отрута
Кофеїн - це двосічний меч. Для більшості людей це не становить більшого ризику. Прискорює серцевий ритм, стимулює центральну нервову систему, вироблення шлункових кислот і діє як сечогінний засіб.
СУПЕРФУД No1 - волоський горіх
Ви коли-небудь помічали, що половинки ядра волоського горіха схожі на мозок? Це не випадково! Ця їжа дійсно особлива для вашого мозку, оскільки вона є джерелом серотоніну та нейромедіаторів.