Опис
Тайський масаж найкраще можна порівняти з досвідом одночасного виконання вправ йоги без фізичних сил (звідси їх ще називають «пасивна йога») та лікування точкового масажу та рефлексотерапії. Ефект є заспокійливим і стимулюючим. Тиск енергетичних точок покращує крово- і лімфатичну циркуляцію, стимулює роботу внутрішніх органів і стимулює їх функцію, врівноважує енергетичну систему організму; і крім розтягування, він знімає скутість і напругу м’язів і суглобів, підвищує гнучкість тіла і благотворно впливає на кістки. Після масажу ми відчуваємо еластичність, ми легше рухаємось і скутість м’язів зникає.
Його особливість полягає в тому, що тайські масажисти на додаток до пальців масажують фізіологічні точки руками, ліктями, колінами та стопами.
Ефект зняття стресу стосується не тільки тіла, але і душі: він розслабляє; однак для цього умови також повинні бути повністю сприятливими для релаксації: ідеальна кімната тиха, тьмяна і приємна за температурою. Крім того, важливо також створити можливість сконцентруватися на собі: знайдіть час на масаж, бажано не бігати кудись одразу, встигніть «одужати» і випити чашку чаю.
На додаток до вже згаданих фізіологічних ефектів, тайський масаж благотворно впливає на вегетативну нервову систему, тому він також має знеболюючий ефект і може ефективно застосовуватися, наприклад, у випадках розладів сну. Не випадково після масажу ми буквально почуваємося добре у своїй шкірі, оскільки прискорення кровообігу також позитивно впливає на шкіру: вона стає більш жорсткою, гнучкою, пори розширюються. Масаж допомагає вивести токсини з організму, що може бути посилено при вживанні рідини.