Проблеми зі здоров’ям, якими б вони не були, спричиняють погіршення якості життя кожного пацієнта. У деяких випадках навіть його оточення та сім'ї. В останні роки серед найпоширеніших захворювань цивілізації, відповідно, є проблеми зі здоров'ям вен. захворювання, яке називається хронічною венозною недостатністю.
За існуючими статистичними даними, більше половини населення розвиненого світу страждає цією хворобою. Характеризується тим, що впливає на венозну систему нижніх кінцівок. Поява та розвиток хронічної венозної недостатності підтримується різними факторами ризику, особливо генетичною схильністю, віком, жіночою статтю, вагітністю, ожирінням, відсутністю фізичних вправ, курінням, гормональними змінами в організмі, а також використанням гормональних препаратів та контрацепції, тривале сидіння або тривале стояння. тісна білизна, неправильне взуття, жарке середовище, дієта з недостатнім вмістом клітковини, запор або подоланий венозний тромбоз.
Характер захворювання
При хронічній венозній недостатності кров не здатна надходити з нижніх кінцівок вгору до серця, а залишається вниз, збільшуючи тим самим венозний тиск у нижніх кінцівках. Згодом у пацієнта з’являються різні проблеми зі здоров’ям, такі як варикозне розширення вен або геморой. Спочатку пацієнти скаржаться на суб’єктивні симптоми (відчуття важких, втомлених ніг, печіння або відчуття холоду, свербіння, пітливості, нічних судом), які виникають вдень, особливо в теплому середовищі (наприклад, влітку). Вони полегшують або зовсім зникають за ніч або при підвищених фізичних навантаженнях. Однак їх зникнення не означає зцілення!
Поради щодо здорових вен
Перш ніж дійти до стадії хвороби, з якої повернення немає, зосередьтеся на профілактичних правилах, які допоможуть вам уникнути хронічної венозної недостатності.
Найважливіші принципи для вен:
- Правильне харчування - У меню зверніть увагу на регулярне надходження клітковини, яка допомагає нормальній роботі кишечника і тим самим запобігає запорам. Ви можете знайти його природно в овочах, фруктах, бобових, хлібі з непросіяного борошна або вівсяних продуктах.
- заборона куріння - ця шкідлива звичка шкодить не тільки здоров’ю, а й гаманцю.
- Регулярні фізичні вправи - плавання ідеальне, але також підходять біг, ходьба або їзда на велосипеді. Ви також можете запитати у лікаря про вибір виду спорту.
- обмеження тривалого стояння та сидіння - якщо у вас є робота, де доводиться довго сидіти або, навпаки, довго, міняти положення при будь-якій можливій можливості - гуляти, практикувати вправи для припливу крові до нижніх кінцівок і телят, або покладіть ноги.
- носити вільніший одяг та зручне взуття.
Лікування повинно бути комплексним
Для досягнення найкращих результатів лікування лікування хронічної венозної недостатності має складати комплекс із декількох компонентів. Консервативне лікування полягає у застосуванні стискаючих засобів (наприклад, еластичних панчіх, панчіх), корекції способу життя (зниження ваги, чергування сидячого та стоячого положення, положення нижніх кінцівок), гімнастичних вправ на судинах та використання аптечних засобів, що допомагають полегшити симптоми захворювання.
Не зволікайте з візитом до лікаря
Хоча хронічна венозна недостатність не вмирає у великій кількості, її симптоми значно погіршують якість життя пацієнта. Тут теж діє правило - якомога швидше знайти експерта і підтримати хоча б певний рівень якості життя.