Від печива до дієта і мигдальної кори, до спокусливих фруктових десертів, ми будемо мати здоровий і солодкий фінал будь-якої їжі. Візьміть до відома і спробуйте їх Низькокалорійний десерт!
1. Червоне фруктово-бананове морозиво
Інгредієнти
- 4 стиглих банана, подрібнених і заморожених
- 4 склянки (960 мл) заморожених ягід
- 1/2 склянки (120 мл) мигдального молока, замороженого в кубиках льоду
Підготовка
Додайте всі інгредієнти в кухонний комбайн (блендер, міксер). Змішайте до однорідності і сметани. Насолоджуйтесь негайно. Для 4 людей ідеально підходить низькокалорійний десерт.
2. Персиковий кришиться
Інгредієнти
- 2 склянки (480 мл) нарізаних персиків
- 1/4 склянки (60 мл) борошна
- 2 столові ложки (30 мл) меду
- Щіпка солі
- 1/4 склянки (60 мл) вершкового масла
- 1/2 склянки (120 мл) вівсяних пластівців
- 1/2 ч. Ложки (2,5 мл) кориці
Підготовка
Розігрійте духовку до 180 ° C. Додайте персики в невелику форму для запікання або сотейник. Змішайте в мисці борошно, мед, масло, сіль, корицю та вівсянку. Покрийте персики сумішшю, що кришиться, притискаючи ложкою. Випікайте, поки кришиться золотисто-коричневий колір, близько 30 хвилин. На 4 особи.