Максима, з Нідерландів; Летиція з Іспанії та Ранія з Йорданії пройшли три різні дієти, щоб виглядати чудово.
Аргентинська королева продовжує гіпокалуричний режим, який зробив їй дуже добре і залишив щасливою. Поки Летиція виконувала антивіковий план, а королева Ранія споживає продукти з низьким глікемічним індексом, повідомляє журнал Привіт! Аргентина.
Максима боролася проти рівноваги з дитинства, тому протягом усього періоду її правління вона бачила, що вона неодноразово набирала і худнула. Вона вже схудла на десять кілограмів і сказала, що плаває, грає в теніс і робить довгі прогулянки з дочками.
Аргентино-голландська королева до кінця дотримується гіпокалорійної дієти, що це означає? Щоденне меню з п'яти прийомів їжі малими порціями, виготовлене із зелених листових овочів, курячих грудок, печива з клітковиною та білка та амінокислотних добавок. і молоко.
З кожним разом все красивіше і тонше.
Це слід сказати всіма буквами, його худорлявість дивує, але він дотримується дієти.
Вона є послом ФАО з питань харчування та захищає середземноморську дієту, хоча деякий час його також спокушала дієта проти старіння, оскільки вона уповільнює клітинне окислення та покращує шкіру та настрій.
Часом його худорлявість хвилювала.
Через малу вагу Летиції Феліпе VI навіть сказав, що іспанець "їсть як вапно, але все спалює".
Щоб зберегти цей силует, ця королева їсть продукти з низьким глікемічним індексом (ГІ), хоча, як і Летиція, вона є шанувальником середземноморської кухні та дієти проти старіння.
Що ви їсте? Овочі на пару, м’ясо - він любить баранину, рибу на грилі, коричневий рис, кус-кус, салати та горіхи, серед іншого.