Якщо слідувати інструкціям нижче, ви можете схуднути до 5 фунтів за три дні.
Зараз це всі спостерігають!
Якщо ви купуєте, як ця мати трьох дітей, ви можете заощадити надзвичайно багато грошей
Звичайно, ця домашня практика втрачає нудоту. 2 інгредієнти та миттєве полегшення
Секрет успіху - дієта на основі картоплі, доповнена нежирним йогуртом. Вміст крохмалю в картоплі та молочна кислота в йогурті забезпечують добову кількість калорій. Картопля насичує, за допомогою якої наш голод незабаром пройде.
Перший день:
Сніданок: варена картопля, посипана невеликою кількістю гімалайської солі, склянка йогурту
Обід: 2 відварених картоплі без солі, склянка кефіру
Вечеря: 2 склянки кефіру
Другий день:
Сніданок: чашка йогурту
Обід: 2 відварені картоплі, посипані невеликою кількістю гімалайської солі, 1 склянка йогурту
Вечеря: варена картопля без солі, склянка кефіру
Третій день:
Сніданок: варена картопля без солі
Обід: варена картопля без солі, склянка кефіру
Вечеря: склянка кефіру
Щодня випивайте не менше 2 літрів води, особливо після їжі, оскільки це посилює відчуття ситості. Дотримуйтесь цієї дієти лише три дні, за цей час ми побачимо результат.