Для багатьох експертів це просто повернення до основних зразків фізичної форми.
4 січня 2017 року Сільвія Торрес
Плюс.
Суб нульовий вид спорту
Як запобігти найпоширенішим біговим травмам
Природа мудра і не даремно ми повзаємо перед тим, як піти. Користь від цієї вправи величезна і включає майже всі м’язи тіла, від сідниць до плечей через всю область живота і стегон.
Повзання потрапляє між тим, що вчені називають "фундаментальними рухами". Так само є стрибати, бігати або гойдатися. По суті, це ті рухи, які ми робили в дитинстві і які беруть участь у розвитку, але які ми перестали робити, коли зростали та старіли. Однак це заняття, які природним чином зміцнюють м’язи і, отже, не завдають травм.
Божевілля за поверненням до "фундаментальних рухів", а особливо за повзанням, вже можна відчути в спортзалах Сполучених Штатів. Для багатьох експертів це просто повернення до основних зразків фізичної форми.
Три причини, за якими вам слід почати сканування знову: