вапно . Окрім того, що фруктова дієта для детоксикації допомагає схуднути, вона оновлює рідину в організмі та очищає печінку, нирки та кишечник.
Основними продуктами цієї дієти є: дині, кавуни, лимони, папайя, вода та мед; і тривалість його 21 день.
Його практика дає хороші результати; але, якщо у вас немає досвіду в дієтах, краще цього не робити.
План дієти такий:
1-3 дні: їжте лише дині. Вони служать природними проносними.
Дні 4-6: їжте тільки кавун. Це має велику користь для печінки та нирок та освіжає організм.
7-9 дні: їжте тільки папайю. Завдяки своїм властивостям, дуже корисний для травлення.
Дні 10: Пийте тільки лимон і мед, розчинені у воді. Ця комбінація очистить надлишок слизу в організмі. Не їжте тверду їжу.
Дні 11: Пийте тільки натуральну воду. При природній або теплій температурі. Ніякого льоду.
12 день: З цих днів дієта діє навпаки: пийте воду з лимоном і медом.
13-15 дні: їжте тільки папайю.
16-18 дні: їжте тільки кавун.
Дні 19-21: їжте лише дині
Після дієти не припиняйте їсти фрукти і додайте йогурт, а потім овочі та крупи. Їжте дуже повільно.