Хоча цей рецепт вегетаріанської піци не містить загального жиру, майже весь жир походить з авокадо, який є дуже здоровим джерелом харчових жирів. .
Цей рецепт використовує нежирне буріто як основу, яку ви, можливо, раніше не пробували. Цей рецепт піци зробити просто, і, незважаючи на наявність лише декількох інгредієнтів, він насправді досить смачний.
Однак у питанні піци ви можете дозволити своїй творчості і додати комбінацію овочів, як хочете. Намагайтеся уникати овочів з великим вмістом води або з часом злити або вбрати рідину кухонним папером.
Цей рецепт містить мало насичених жирів.
Енергія на 100 г: 566кДж - 135кал
Порції: два
Інгредієнти:
200 г (4) нежирного бурріто
100 г томатного соусу
120 г авокадо
80 г болгарського перцю, нарізаного кубиками
40 г листя шпинату
30 г червоної цибулі, тонко нарізаної скибочками
Метод:
Розігрійте духовку до 180 ° c.
Додайте томатний соус на всю поверхню буріто.
Покладіть зверху листя шпинату. Дрібно наріжте авокадо і додайте його, а потім подрібнений перець і закінчений червоною цибулею.
Поставте в духовку і варіть 12-15 хвилин або поки овочі не підрум’яняться.
Подавайте відразу із зеленим салатом за бажанням.