Огірки здатні досягти чарівних результатів: за допомогою цієї дієти ваше тіло очищається, отримує енергію, ви можете позбутися від декількох кілограмів за 2 тижні.
Огірок з надзвичайно низьким вмістом вуглеводів, але багатий клітковиною, що робить його найбільш дієтичним овочем!
Його корисні властивості полягають у тому, що він виводить зайву воду з вашого тіла, підсилює його енергією, надзвичайно добре впливає на вашу травну систему та є чудовим детоксикантом. Отже, в цілому чудовий компаньйон, якщо ваша мета - позбутися від надмірної ваги взимку та омолодити своє тіло.
Тож головний герой дієти - це чудовий овоч! І на що також потрібно звернути увагу, звичайно, це максимально позбутися споживання вуглеводів, відмовитися від цукру, традиційного борошняного хліба та тістечок для ефективного схуднення. У той же час обов’язково постійно отримуйте потрібні поживні речовини - особливо м’ясо за допомогою інших овочів та корисних жирів. Хороша новина полягає в тому, що під час дієти ви можете їсти стільки огірків, скільки захочете.
1 щоденний зразок дієти:
Сніданок: 1 тарілка салату з огірків + 2 варених яйця
10:00: 1 велике яблуко, 1 скибочка сиру траппіст
Обід: ОВОЧНИЙ СУП З ТУШЕНОЮ РИБОЮ ТА КУРИНОЮ НА ГРИЛІ З ОГАРОВИМ САЛАТОМ
Перекус: зелений огірковий смузі
Вечеря: скибочки шинки АБО яєчня АБО натуральна куряча грудка з огірком
Ось як зробити салат з огірків:
Ви можете обрати традиційний спосіб сплющення огірка і ароматизацію його невеликою кількістю солі або часнику.
Однак ви можете зробити це трохи інакше. У цьому випадку сплануйте огірок, посоліть, додайте натуральний йогурт і посипте подрібненою цибулею, цибулею або кропом. Ви можете додатково збагатити обидві версії свіжою зеленню або перцем за смаком - завдяки своїм чудовим ефірним оліям вони підвищують ефективність розщеплення жиру, пришвидшують втрату ваги!
Ось як зробити огірковий коктейль:
Наріжте шматочками 1 яблуко, 1 жменю шпинату і 1 неочищений огірок. Додайте трохи тертого імбиру. Додайте в суміш мигдаль або волоські горіхи і працюйте разом над роботом. Вживайте його негайно, щоб не витратити його корисний ефект! Цей напій - справжній диво-смузі, багатий магнієм, кальцієм, клітковиною, залізом, багатий вітамінами групи В, Е, С і К, ваше тіло матиме справді чудову підтримку!