Як мамі з двома дітьми на роботі важко схуднути, але Неллі вдалося скинути 40 кілограмів.
Його історія розпочалася з прийому на робочому місці - читайте на сайті popsugar.com-ви.
Історія втрати ваги: Неллі
Неллі та її співробітники вирішили скинути свої зайві кілограми. 10-10 доларів кожен додали до спільного: було домовлено, що переможець у підсумку отримає не лише новий вигляд, але й суму зібраних грошей.
Як зайнята мама, Неллі обрала ходьбу як вид вправ. Однак завдяки його рішучості не лише спосіб життя став здоровішим, але і спосіб життя всієї родини, коли вони разом їздили на місцеві екскурсії. Її чоловік хворий на цукровий діабет, і він також зумів схуднути завдяки спільним активним програмам.
Дієта на дієтах Неллі
Дієта Неллі включає багато фруктів та овочів, і вона також періодично перекушує протягом дня: наприклад, моркву завжди тримають у її холодильнику, який вона їсть з перегноєм. Також він звертає увагу на кількість їжі: навчився зберігати міру. Щодня в організм вноситься близько 1700 калорій.
Коли сім'я не їсть вдома, вони також намагаються їсти здорову їжу замість фаст-фуду: курку, салат або рибу, наприклад.
До і після втрати 70 кілограмів
Американська жінка Бет Борд схудла майже 70 кілограмів, і неймовірні зміни призвели до неймовірної серії зображень!