подразненого кишечника

У цій статті ми розглянемо симптоми подразненого кишечника та запропонуємо вам поради щодо боротьби з цією незрозумілою та недооціненою хворобою.

Синдром подразненого кишечника складається з функціональний розлад кишечника, що характеризується періодичними болями в животі, пов’язаними з дефекацією або зі зміною звички кишечника, або діареєю, запором або чергуванням обох, а також здуттям живота або здуттям живота.

Найбільш характерними симптомами є:

  • Діарея, запор, гази.
  • Біль у животі (у вигляді судом і судом).
  • Біль у животі, що знімається при дефекації.
  • Більш часті дефекації з настанням болю.
  • Здуття живота.
  • Наявність слизу в калі.
  • Відчуття неповної евакуації.

Синдром роздратованого кишечника діагностується після виключення інших патологій травного тракту. Це пов’язано із ситуаціями тривоги, стресу, змін нервової системи, депресії, а також з недіагностованою непереносимістю їжі.

  1. Оцініть непереносимість їжі. У цьому випадку після першого візиту ми рекомендуватимемо тест на непереносимість їжі, з яким ми зараз працюємо.
  2. Fodmaps дієта

Дієта FODMAPS була розроблена дослідниками з університету Монаш, які надали перші докази того, що дієта з низьким вмістом FODMAPS може поліпшити симптоми симптомів подразненого кишечника.

Дієта FODMAPS складається з усунення певних вуглеводи з коротким ланцюгом: фруктоза, лактоза, сорбіт, пенніроял, маніт, фрукто-олігосахариди (FOS), галакто-олігосахариди (GOS).

Коров’яче молоко, йогурт та сир відповідно до терпимості