9.11. 2019 12:00 Замість картоплі чи рису приготуйте смачну смажену моркву! Насолоджуйтесь та освіжуйте їжу.
Запечена морква з медом
Тобі потрібно: морква (близько 15 штук середнього розміру), 60 г вершкового масла, 2,5 чайні ложки меду, морська сіль, чорний перець
Очистіть моркву, розрізати уздовж трохи посолити і зварити (в ідеалі на пару) аль денте. Покладіть на більшу сковороду розтопити масло і додати моркву. Крапельно меду і додати сіль і перець. Смажте моркву і подавайте до столу.
Це в холодну пору року вживання коренеплодів дуже корисний для організму. Це містить мало води і так тіло приємно зігрівається.
Також спробуйте:
Ви знали, що.
На відміну від інших овочів, моркву рекомендується їсти у вареному, а не в сирому вигляді. Це головним чином тому, що він набагато краще обробляється для організму, і організм краще засвоює з нього всі корисні речовини та вітаміни.
Морква для здоров'я
Це популярний овоч, який дуже корисний для здоров’я. Він особливо багатий на вітамін А, вітаміни групи В, вітаміни С, D та Е. Мінерали містять магній, кальцій, залізо та ін. Він повний антиоксидантів і багатий клітковиною, що сприяє травленню та кишечнику. З іншого боку, у ньому є лише мінімум жирів і цукру, що також є дуже позитивним.