Він схуд на 55 фунтів на звичайній прогулянці - так змінилося життя чоловіка.
Дізнайся свою історію! У своєму житті Баррі Паркс ніколи не мав особливо спортивного, активного життя.
Він ніколи не тренувався, але навіть не любив гуляти, а його дієта складалася з великої кількості переробленої їжі і, звичайно, швидкої історії схуднення для чоловіків. Однак у його голові було обмеження, магічне число, фунт приблизно за кілограм, принаймні він почувався добре і не мав справи з вагою.
Але потім він виріс за цю межу. Однак він не уявляв, як розпочати.
Це було неживим. Я знав, що це не піде в довгостроковій перспективі, і це не принесе користі.
Він не починав драматичної дієти, але, звичайно, акценти перенесли з попередньої дієти. Коли він почав відчувати себе краще у своїй шкірі, він та його дружина Шауна включили регулярні прогулянки у своє повсякденне життя.
ВТРАТА - 10 найкращих порад
Вони ловили дедалі більше руху, і незабаром вони пройшли 5 - 10 кілометрів. Через півтора року Баррі важив на 55 фунтів менше, втрачаючи 92 кілограми.
Все це, не починаючи божевільної дієти, не вносячи розумних змін у свій раціон та не гуляючи щодня. Довгий час я не розумів, наскільки це було нездорово. Дружина сказала, що ми стали парою, що вибухає. Минулого літа ми подорожували на Аляску, де проводили більш-менш екскурсії чоловіків для схуднення.
До речі, дружина Баррі, Шауна, також схудла на 18 кілограмів під час підрахунку калорій та прогулянок. Пов’язані статті.