На нашій шиї, напередодні Різдва та Нового року, багато хто вже передбачає, скільки кілограмів до них набіжить під час свят, і тому воліють починати дієти заздалегідь. Інші просто хочуть навести форму. І, звичайно, є чимало таких, хто був би радий, якби вони гарненько з’явилися на сімейній вечері чи на новорічній вечірці.
На додаток до збалансованої та здорової дієти, дуже корисні регулярні фізичні вправи, але є і те, що дійсно може допомогти вам скоротити надлишок.
Цей гарячий напій приємно розслабляє, зігріває тіло і душу і є чудовою підмогою навіть для вашої фігури.
Імбир зміцнює вашу імунну систему, зменшує запалення, підтримує ваше здоров'я і є справжнім благословенням для вашого метаболізму.
Лимон - це божественне спалювач жиру, а також він багатий вітаміном С, що робить його чудовою милицею в холодні дні.
Протизапальний ефект ромашки благотворно впливає на кишечник і шлунок, прекрасний супутник дієти.
Чилі завдячує не тільки своєму їдкому смаку, але і споживчому ефекту капсаїцину, який він містить.
Ось як це зробити:
Помістіть 1 фільтр ромашкового чаю у велику кружку гарячої води, натріть мізинець імбиру та додайте перець чилі на свій смак. Коли напій ще гарячий, але вже не гарячий, додайте половину лимонного соку і ковтніть перед сном. Пікантне, особливе і дуже ефектне!