Рівні пожирання - і світло в кінці тунелю
Чому не є газ стояти поруч із Вірою Тот, яка перенесла операцію із звуження шлунка?
- Булімія
- дієта
- Ожиріння
- розлад харчової поведінки
- самооцінка
- терапія
- вага тіла
Проблеми з їжею Джудіт почалися у 1993 році у віці 15 років. До 19 років у нього повторювалися напади їжі, і з цього часу він регулярно блював, ставав булімічним і мав нормальну вагу. Після семи років він регулярно прополював, пив і блював, худнув, ледве їв. Його головним почуттям успіху була радість від того, що весь день їв лише одне яблуко. Потім села знову ставали все більш поширеними, він знову набирав вагу, блював себе і вживав наркотики. І це починало перетворюватися на дуже небезпечний цикл. У нього регулярно повторювалися суїцидальні думки.
Вперше ми зустріли Джудіт 23 серпня 2007 року. На той момент йому було 29 років. Кілька разів на день вона набивала їжу, яку все одно забрала у себе. Потім він вирвав. Потім він знову їв і знову блювоту. Сіяв регулярно, іноді п’є. Він не мав доброї думки про себе, і він просто ненавидів своє тіло і змусив його відповідати за всі свої негативні почуття.
Джудіт востаннє вирвало 2 січня 2009 року. Він не переїдав з вересня 2009 року. У листопаді 2009 року ми припинили терапію.
Джудіт, 23 квітня 2010 р .: "Сьогодні я на 100% жінка, якою завжди хотіла бути".
У Джудіт народився син у 2013 році.
Джудіт живе там у 2016 році і займається тим, чого бажала з дитинства. Його проблеми з харчуванням не повернулися.
Як і коли почалася ваша проблема з харчуванням?
Це практично почалося з переїдання та набору ваги. На той час моя боротьба була вичерпана настільки, що я намагався регулярно худнути, з все меншими успіхами. Зазвичай я постив те, що міг перетерпіти деякий час, а потім воно знову і знову перепікалося. Я випускав із раціону все більше і більше їжі, мій список заборон ставав дедалі довшим, проте я не міг схуднути. Потім, коли мені було 21 рік, хлопець, якого я знав на роботі, згадував, що він колись зригував, коли ковтав, і це хороший спосіб, тому що я можу їсти що завгодно, і все ж я не наберу від нього ваги. Спочатку це здавалося вирішенням ожиріння, але насправді, після першої блювоти, я відчував, що завдаю собі шкоди. У мені була подвійність: з одного боку, я був радий, що існує «метод», за допомогою якого я міг їсти все, що роками хотів забрати від себе, а з іншого боку, мав докори сумління -ривота. Але тоді ще більш важливим для мене було відчуття полегшення, що грішна і відгодована їжа, яку я їв, не залишалася зі мною.
Як ваше оточення це усвідомлювало і як вони реагували?
Мама помітила спочатку і добре мене лаяла. Це було не дуже зрозуміло, воно реагувало так, ніби це було черговим «злом» з мого боку. Тоді ні він, ні я не знали, що це хвороба. Він вважав, що досить заборонити мені блювоту, і я був з ним, щоб “тоді” зупинитися, але поки що ні. Я був переконаний, що це залежить від мене, і якщо я захочу, я зможу зупинити блювоту. Ось так минуло 7 років у моєму житті. Я повинен сказати, що ми були добре, булимія та я.
Ніхто інший про це не знав. Коли я вирішив попросити про допомогу, оскільки не міг з цим впоратися самостійно, я урочисто відкрив дівчину, яка підтримала мене у пошуку професіонала, але він не зробив цього замість мене.
Як розлад харчової поведінки вплинув на ваше життя? (робота, навчання, партнерство, інші людські стосунки)
Я був буліміком протягом 7 років, коли почав прополювати бур’ян, і з цим мав ще жорсткіші напади укусів, а також блював себе ще частіше. Дуже скоро мої дні були про те, що травували, їли, блювали цілими днями, а потім також брали участь у алкоголі. Я замкнувся у своєму власному маленькому світі, відокремленому від людей.
Я не закінчив середню школу, на третьому я вже мав стільки прогулів, що не міг продовжувати. З тих пір це постійно пригнічує, я довго навіть не міг про це говорити і нікому не наважувався сказати. Я повторно зареєструвався у вересні 2009 року і буду закінчувати школу, я навіть вивчаю мови, і я хочу отримати вищу професійну кваліфікацію з цього приводу.
Коли я був дуже худий, бо був такий період, я думав, що багатьом хлопцям це сподобається. Дійсно, багато людей цікавились мною, але ця худорлявість також була пов’язана зі станом душі, і я приваблював людей, яким це відповідало, але мені це не подобалося. Так само, як і мені не сподобався власний стан, лише тоді я не побачив зв'язку між ними. І я також думав, що вони будуть любити мене краще, але це було не так. Я не міг любити себе.
Я пережив свій найщасливіший період, коли закохався в себе, приблизно півтора року, тоді я був 78 кг.
Як і коли Ви вирішили звернутися за професійною допомогою для відновлення? Ви отримали те, що очікували?
Коли я цілими днями їв, блював, спав і прополював, я відчував, що не можу зупинитися. Я міг би описати це як прихід і прийняття, мене все це захопило, і я не міг це зупинити. Я повністю втратив контроль над собою та своїм життям. І тоді я зрозумів, що справа не в тому, що я хочу вийти з цього елегантно, якщо захочу. Але до цього я місяцями пробував і сам дедалі більше зміцнювався. Це змусило мене сказати своїй дівчині. Я почав читати про це захворювання в Інтернеті, я вже цілеспрямовано шукав когось із цією спеціальністю. Тоді я зрозумів, що булімізую принаймні 8 років. На той час я хотів позбутися спеки, але дуже боявся, що це не вийде. Все частіше і частіше мені здавалося здаватися, я не міг цього зробити, я не міг з цього вийти, і самогубство, здавалося, було найбільш очевидним рішенням цієї безвихідної ситуації.
Я знову поговорив про це зі своєю мамою, яка була набагато більш розуміючою та підтримуючою. Під час зцілення в найважчі часи у мене завжди дзвеніло у вусі, коли він казав: "чого хочеш, того можеш досягти". У будь-якому випадку, трав'янисті дії послабили саме цю волю в мені.
Я отримав саме те, що очікував від терапії. Дуже добре було, що мені довелося самостійно знаходити відповіді, для чого мені дали вказівки. Щоденник їжі та домашні завдання дуже допомогли. Нарешті я почав конструктивно вирішувати проблему, а не просто намацувати в темряві.
Як ви думаєте, які були найважливіші моменти у вашому одужанні?
Мені дуже допомогла мрія про те, якою я буду жінкою, що я буду впевнена в собі і не боятися себе. Багато разів я уявляв себе. Я бачив себе щасливим, врівноваженим і хотів бути таким. Я зробив собі стіну бажань, на якій написав те, що хотів: як я почуваюся, де я хочу жити, щоб розшифрувати повідомлення про свій розлад харчової поведінки, щоб «не печиво контролювалося». І з часом я повірив у себе, що так буде. Так і стало! Сьогодні я можу сказати, що все, що я написав на своїй стіні бажань, збулося.
Потім я почав відкриватися людям і новим речам досить повільно.
Я пишаюся собою. Шляхом, яким я пішов.
У цьому процесі вирішальним було те, що я закохався в себе. Але поки я не потрапив сюди, мені довелося зрозуміти багато інших речей про своє життя, своє минуле, свою особистість, цілі.
Віра у свою любов до себе - це справді найважливіший момент зцілення. І, мабуть, найважче для багатьох - це найбільша боротьба. Я знаю, що це важко сформулювати, але, можливо, ви можете сказати кілька конкретних речей про те, як це працювало для вас.?
Ви пам’ятаєте, коли я сказав вам, що приготував собі сам і гарненько накрив стіл, сів і обідав. Я їв як слід. У симпатичній тарілці, з гарною серветкою, повільно, спокійно. Я дав вам шлях. Я насолоджувався смаками, і для мене тоді це пішло так добре. Ви відповіли на це:
- Ви нарешті починаєте любити себе !
Тоді це прийшло до мене ……. що це - любити себе. Важко це висловити так, але саме з цього я також звернув увагу, щоб дати собі добро. Не тільки в їжі, а в усьому іншому. Якось я свідомо намагався знайти красу в собі. Те, що говорили інші, також було важливим, тому що стільки людей казали, що приймаєш себе, і ти такий добрий, і всі інші, а значить, прекрасний тощо.
Щодня мені ставало все більше і більше речей, і це вже стосувалось не лише зовнішнього вигляду. Я також почав звертати увагу на те, що всередині.
З великою кількістю мало уваги до себе: запалення свічок, пахощів, розслаблююча ванна, той факт, що це я, повільно змінився.
Я також багато думав і чув від інших, що якщо я не можу любити і приймати себе, як я можу знати щось інше?
я теж це люблю Я ХОТІВ себе. Я не почувався добре, як думав про себе.
Це було дуже важко, і навіть сьогодні бувають моменти, коли я не дивлюся на себе так.
Якщо я не приймаю себе, як інакше я можу прийняти? Якщо я не люблю себе, любити інших. Ці два речення завжди були в моїй голові. Це також було написано на стіні бажань і навіть ці слова: жіночність (я хотів це побачити в собі), прийняття (проти себе та інших).
Я звернув увагу на тих, хто мені подобається, напр. моє волосся або якщо я фарбував нігті, шкіру тощо.
Я теж не ігнорував свої внутрішні добрі якості, і навіть багато разів хвалив себе. Бували також випадки, коли я говорив собі добре в дзеркало:-)) Я думаю, це теж було ефективно.
Я хотів існувати, жити так, щоб мій гарний настрій і любов до себе та інших не залежали від кілограмів. Не домінуйте негативних думок.
Я зрозумів, що в житті є багато чудових речей, і я не помічав їх, коли хворів або був просто частиною.
Я ще працюю над цим, але я думаю, що такий стан вже цілком гарний.
У вас було ще одне речення, яке залишилося в мені дуже сильно: якщо я з ненавистю і огидою звернусь до булімії, я не зцілюся. Думаю, це стосується і моїх стосунків із самим собою.
Яке ваше життя сьогодні? Що змінилося навколо вас, у вас?
Зараз я набагато більше сприймаю інших у своїх людських стосунках, можливо, тому, що я навчився приймати і себе. Раніше я очікував, що стосунки прийдуть для інших, тепер я свідомо будую свої стосунки, працюю над ними. Раніше я звертав увагу на себе, зараз дбаю про іншого. Ну, я не завжди мав справу із собою, бо був егоїстом, а тому, що постійно хвилювався, що інші думають про мене. В даний час я можу краще зануритися в ситуацію іншої людини під час конфлікту, який стосується мене. Я можу думати спокійно, я реагую не відразу, мене не охоплює гнів чи провина. У мене бувають конфлікти і навіть набагато легше потрапляти в конфліктні ситуації, ніж раніше, я їх не боюся і не боюся себе. Я налагоджую людські стосунки набагато зріліше. Я не хочу вирішувати це негайно, якщо у мене спірна ситуація, але нехай це варте собі.
Мої стосунки з батьками також покращились. Під час моєї хвороби я сильно відштовхував тата від себе, тепер у нас тісніші стосунки. Я вже бачу недоліки своєї мами, і я одночасно люблю її. Не так давно він сказав мені побачити, наскільки добре я і не сердитися на нього за те, що він багато чого зіпсував раніше. Тоді від мене пройшов останній маленький колосок.
Дуже допомогло те, що моє оточення зберігало відгуки про те, що я змінився в позитивному напрямку, я став більш відкритим, більш спокійним. Це також додало мені сили в часи, коли я був не таким хорошим.
По відношенню до себе я також відчуваю, що також маю величезне бажання кохання та сексу. Я дуже радий цьому, бо раніше придушував у собі всі ці бажання
Загалом, я можу сказати, що я стала тією жінкою, якою хотіла бути. Щаслива, врівноважена, у мене немає перепадів настрою. Були важкі часи, але я також багато чого навчився в них, дізнався про себе.
Я б не був тут сьогодні без них. Для мене найбільш визначальним досвідом зцілення було те, що я відчував, що більше не боюся. Я зміг назавжди зупинити блювоту, коли вже не боявся, що зригну. І так було з переїданням. Я відчував, як із мене виходить хвороба.
Моє харчування цілком нормальне, я відчуваю, коли мені цього достатньо потрібно, наскільки воно мені потрібне, і я не хочу більше цього.
Я вже так люблю себе, що вже не можу зригувати.
Я раніше стикався з багатьма зціленнями. Ось чому одне з найважчих відповідей, але найчастіше задане, - це: "Скільки часу може знадобитися для відновлення від цього?" Я б найбільше хотів відповісти на це запитання: "якщо вам пощастить, не рано".
Я не розглядаю симптоматичні методи лікування, які призводять до зміни симптомів та/або рецидиву з часом. Людина з розладом харчової поведінки не одужує, коли вона вже не відригує або не досягла своєї нормальної ваги. Неможливо вилікувати, коли симптоми зберігаються, навіть якщо людина досягла значного прогресу в багатьох сферах. Також не впевнено, що зміна симптомів та фону йде паралельно. Можливо, більше пощастило тому, у кого симптоми зникають пізніше, тому що він проходить довгий шлях.
Подорож Джудіт - прекрасний приклад того, як розлад харчової поведінки не обов’язково може бути долею, але благом, завдяки якому ми можемо пізнати себе і стати тим, кого створили у своїх мріях.
Бажаю всім такого зцілення!